减脂有氧过后是补充碳水还是蛋白质

每天都在修罗场（NP）

原名《骚零之路》，又名《约炮翻车指南》 文案： 我约了个炮。 结果约炮对象的对象回来了。 这还是我第一次成为nrt现场的主角。 我——赤裸、懵逼、害怕jpg 我以为我的第三条腿要不保时，却万万没想到不保的居然是我的菊花，哭泣jpg 我以为这就是结束，却万万没想到这不过只是个开始…… np，第一人称，主受。 粗俗肉。 内含纯攻被操成总受、受转攻、骨科、情敌变情人等真香梗 喜欢就不要客气大力的包养我吧

凡人修仙，从炼器开始

凡人修仙、无系统，修仙日常，没有金手指。 齐子安本是一小村中无忧无虑的少年，突逢家中遭遇巨变，为报血仇，无忧少年从此走上修炼之路。 只是天不遂人愿，少年竟然被测出天生无灵根。 没有灵根又如何，我照样踏出一条通天路！ 靠着不断的努力和种种奇遇，齐子安最终踏上了一条通天之路。

快穿之一锅乱炖

这是一篇想写万人迷却有点不伦不类，想写快穿却不想想写设定的文…… 第一个世界：谢乐重生了，但他渐渐发现这次有点不一样…… 第二个世界：谢乐虽然是一个双性人，但他有一个愿望，他想嫁一个好人…… 第三个世界：…… 主角每次穿越都没有原本的记忆，任务内容是设定为类似执念的东西，让主角觉得他应该要这么做，从而促进主角完成任务。 文案仅供参考，具体食用请看正文…… 作者写作小白，取名困难户，文笔渣，逻辑死，

【1v1现代】唐宋情不清

女主：唐希男主：宋宥衢（本川文太）十年前，唐希随父母来日本旅游，偶然间碰到了小她两岁的本川文太，想来那时候唐希的撩汉因子就开始萌发，给那小男生写了一句话，结果留下了“祸根”。十年后，唐希没有想到当年的小正太跨过千山万水过来找她，要她为当年的情书负责，履行承诺，唐希对此表示，“我只想撩一撩，没想到你就上钩了啊！”（宋宥衢：你说什么？）【以下是少儿不宜画面，请拉灯—】25岁的撩人十级（仅限理论）专家v

试炼者

万物掌控之少年心理师

清冷朦胧的晨光照进别墅的卧室里，我缓缓睁开眼睛，略微感觉到阳光刺眼， 想移动身体避开阳光。但是并没有移动成功。 失败的行动让尚处于混沌状态的我稍微清醒一些，大脑开始处理传来的感觉。 鼻尖些许清香萦绕，来自我的怀中，那具紧贴着我的、柔若无骨的娇躯。能感受 到女孩柔嫩的肌肤毫无阻隔地与我的皮肤相贴着，显然，她是一丝不挂的，胸前 的小樱桃也因为她紧紧抱着我而被压迫在我的身上。 最令人吃惊的是，我的阴茎仍